Naleśniki Dukana

słodkie lub pikantne:)
ja uwielbiam je z jogurtem* (pieczone jabłko) lub serkiem homogenizowanym** ( I faza)
pikantne są świetne z miesem mielonym ( z indyka z przyprawami i pomidorami- II faza )
Przepis na naleśniki Dukana

• 4 jajka
• pół szklanki chudego mleka
• 3 - 4 łyżki chudego twarożku mielonego
• 4 łyżki skrobii kukurydzianej lub skrobi ziemniaczanej!
• słodzik lub sól

Jajka zmiksować z cukrem (lub solą), dodać mleko i twaróg, następnie przesianą mąkę. Gdy całość będzie dokładnie połączona, smażyć na wolnym ogniu na patelni beztłuszczowej.


*- pieczone jabłko 0% z jogobelli
**- serek homogenizowany light


SMACZNEGO